การทำงานสายไอทีนั้นหลีกเลี่ยวไปได้เลยครับที่เราจะต้องเจอกับความเครียด ทั้งต้องวิ่งตามเทคโนโลนีใหม่ ๆ แก้ปัญหาให้กับ User ต่าง ๆ นา ๆ แล้วยิ่งช่วงนี้หลาย ๆ คนต้องทำงาน Work from home อาจทำให้เกิดความเครียดสะสม ดังนั้นเรามาหาวิธีพักสมองสำหรับโปรแกรมเมอ์กันครับ
อันดับที่ 1 ออกไปท่องเที่ยว หลายๆ คนคงเคยทำงานหนักจนต้องหมดไฟไปกับการทำงานจนเกิดความเครียด วิธีการออกไปหาแรงบันดาลใจเป้นอีกวิธีหนึ่งที่ทำให้เราได้ผ่อนคลายตัวเองครับ
.
อันดับที่ 2 ดูหนังที่เราชอบ การที่เราได้ดูหนังที่เราชอบเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ผมชอบทำบ่อย มันทำให้เราผ่อนคลายสมองจากการที่เราเคร่องเครียดกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน
.
อันดับที่ 3 เล่นเกม การเล่นเกมเป็นอีกวิธีหนึ่งที่หลายคนใช้ผ่อนคลายสมองไม่้องทำให้คิดอะไรมาก
.
อันดับที่ 4 สังสรรค์กับเพื่อน อันนี้เป็นวิธีที่ดีสำหรับผมเลยครับ การที่เราได้ออกไปพบปะกับเพื่อน พูดคุยเรื่องต่างๆ มันทำให้เราได้ปล่อยวางกับความเครียดอย่างดีเลยครับ
.
อันดับที่ 5 ปิดการใช้งาน Social หลาย ๆ คนคงเคยกับการที่เราเปิด Social ไว้แล้ว เราจะชอบเปิดเฟส ไลน์ ดูนู่นดูนี่ บางทีมันทำให้เราเจอเรื่องเครียดๆ จากคนที่โพสต์อยู่ตลอด ตรงนี้ผมแนะนำเลยครับ ลองปิดแล้วไปทำกิจกรรมที่เราชอบมันจะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นแน่นนอนครับ
.
เป็นยังไงกันบ้างครับสำหรับวิธีที่เราจะนำไปพักสมอง แนะนำลองไปใช้ดูนะครับ 🙂
